CONTINUA DALLA PRIMA DELL’INSERTO «Gli italiani – continua sono passati da una dieta frugale a un’alimentazione più ricca di calorie. Il passaggio è stato negli anni 50-60. Ora siamo passati a un regime “western type”, di tipo americano, che comporta rischi per la salute. Nella fase di mez
Ho eseguito una liposuzione tre anni fa, che ha tolto molto grasso ma lasciato aderenze, avvallamenti e cicatrici molto brutte. È possibile rimediare in qualche modo? Non ho più il coraggio di spogliarmi. LUCIA, 43 ANNI, BOLZANO Per eliminare molto grasso in alcuni casi si utilizzano cannu
La mia paura per la chirurgia estetica Sono una donna di 42 anni che da tempo pensa di sottoporsi a trattamenti di medicina estetica per ringiovanirsi il viso. Ho il timore di essere sfigurata e di non riconoscermi allo specchio. Questo è il mio unico freno. Come si sceglie un chirurgo pla
Michele Mirabella è uno fra i più noti e stimati personaggi del panorama televisivo, cinematografico, teatrale e universitario italiano. Nella sua sterminata carriera si è infatti cimentato e distinto come regista e attore (anche in film come “Acqua e sapone” di Carlo Verdone), ha scritto
La pratica dello yoga, con la guida di un maestro qualificato, può essere d’aiuto nel trattamento dei disturbi dell’umore, di ansia e depressione. Secondo i più recenti studi, una pratica costante di 10-20 minuti due volte al giorno, nel giro di alcuni mesi, favorisce la gestione e il cont
Il grasso può anche essere utile. Sì, avete capito bene. Secondo i ricercatori dell’università della California, coordinati da Richard Gallo, in uno studio pubblicato su Science, le cellule adipose che si trovano sotto la pelle ci proteggono dalle infezioni e dai batteri. Gli adipociti, ci
Donne, se avete in famiglia qualche caso di tumore alla mammella, iscrivetevi in palestra. L’attività fisica regolare, secondo uno studio condotto su oltre quattro milioni di persone di sesso femminile presentato alla nona edizione dell’European breast cancer conference (Ebcc-9) a Glasgow,
di GIGLIOLA BRAGA* Le puntarelle sono verdure di stagione apprezzate per il loro alto contenuto in fibre che concorrono a regolare l’attività intestinale ed esercitano un effetto diuretico. Il classico connubio con le acciughe e la presenza del pecorino consente di limitare l’uso del sale,
CALORIE GRASSI COLESTEROLO FIBRA 370 7,5 0 62 INGREDIENTI PER 4 PERSONE un chilo di fave; 350 grammi di patate; sale quanto basta; 300 grammi di olio extra vergine di oliva Mettere a bagno le fave per una notte, quindi sciacquare molto bene sotto l’acqua corrente. Versare le fave in una pe
CALORIE GRASSI COLESTEROLO FIBRA 900 70 4,3 0 INGREDIENTI PER 4 250 gr farina; 2 uova, 1 tuorlo; 500 gr burrata; 100 gr ricotta; 150 gr Parmigiano; 8 capesante; 1/2 bicc. brandy; prezzemolo, sale e pepe q.b.; 200 gr pomodorini Regina; olio extra vergine In una casseruola piuttosto capiente
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