Corteolona, camminare per star bene

CORTEOLONA Il comune promuove la salute: arriva il gruppo di cammino. L'idea è partita dalla Asl di Pavia ma il comune di Corteolona l'ha sposata in pieno e adesso la proposta del «gruppo di cammino» arriva per tutti e si può partecipare il lunedì e il giovedì partendo dal cortile del comune in via Garibaldi dalle 14.45. Del resto, come si sottolinea dagli organizzatori: « L'attività fisica è ormai considerata uno stile di vita protettivo nei confronti delle principali e più diffuse malattie croniche e in grado di favorire il benessere psicofisico della persona. Gli studi medico scientifici raccomandano di praticare ogni giorno un'attività fisica di moderata intensità come camminare, andare in bicicletta, salire le scale, dedicarsi ai lavori domestici e di giardinaggio, portare a spasso il cane. L'importante è mantenersi in forma sfruttando qualsiasi occasione«. Così si riesce a mantenere sani e efficienti ossa e articolazioni, le buone masse muscolari, si riduce il grasso corporeo e si previene il rischio di sviluppo di ipertensione. Ma fa anche bene alle capacità di apprendimento. Insomma: camminare è davvero fondamentale. Tutti sono invitati a partecipare. Tutte le informazioni in comune.